整体を受けると痩せる？

整体を受けることによってダイエット効果や脚痩せの効果がある！と言われることは少なくありません。

お客様にも同様の効果を期待してご来店いただくこともあります。

実際の所はどうなのでしょうか？

整体によって痩せるには条件アリ

ここではあくまで「整体を受けただけで」という点からお話をしていきます。

事実整体を受けることにより痩せることはあります。

そもそもとしていわゆる「太る」という事にいくつか要因がある事が起因します。

ただ単に「太った」という事実があっても、その中身は

と多岐にわたります。

この中でも食べすぎることによった肥満に関しては、ただ整体を受けるだけで痩せるということはありません。

かならず食事を見直す必要性があります。

その中でも特に整体の関わる分野を紹介していきます。

前提として、人の身体は二本の足で支えられており、常にバランスを取って生活をしています。

身体にはバランスを取るための器官が様々備わっており、そういった機能を果たすことで正しい姿勢を作ったり、日常生活動作を滞りなく行うことが出来ています。

その機能とは、イメージしやすいところで言えば関節や筋肉によるものです。

しかし、その2つでもバランスが取れないような時は他のもので代償されるケースがあります。

具体的な例を出してみます。(実際に自分の身体を動かしてみるとイメージしやすいですよ)

普段座り姿勢が長かったり、PCやスマホ作業が増えてくることにより背骨が前方へと曲がってくるいわゆる「猫背」の状態になってきます。

その時、骨盤は後方に倒れる力を受け続けることになります。これを「後傾」といいます。

骨盤が後傾することにより重心が後方へと移動してしまう為、そのままの状態でいるといわゆる「後ろにひっくり返ってしまう」ような状態になります。

後ろにひっくり返らないように身体はさらに猫背を強めて重心を前方へと移動させようとしてなんとかバランスを取ろうとするので、姿勢はどんどん悪くなっていきますよね。

しかし、背骨の動きにも限界があります。限界を超えてなお、姿勢不良が取り除かれないとどうなるでしょうか？

身体はまだまだ後ろにひっくり返りそうになるわけですから、さらに何かでバランスを取らなければいけません。

そこで登場するのが、簡易的なおもりの役割をはたす『水や脂肪』です。

骨盤の前面部に水や脂肪を移動させることにより身体は重心の安定を図ろうとするのです。

これがいわゆる「下腹が太る」という状態であり、もちろん食べすぎなどで起こることもありますが、ダイエットをしているのに下腹だけ痩せない、、、という状況の人はこういった姿勢異常によって『必要にかられて』脂肪がついてしまっている事があります。

こういった方は、骨盤の異常を取り除き、姿勢を改善していくための整体を受けているうちに知らずしらず痩せていく、という事があるのです。

整体というと様々な手技がある為、当店で行っている整体でお話を進めていきます。

上記のようなバランス異常や姿勢異常によって、関節可動域の減少や、筋肉の柔軟性の低下、それに伴う歩行能力の減少、さらには骨や筋肉に包まれている内臓の機能低下など様々な悪影響が出現します。

それらの多くは代謝不良として影響するため、食生活の悪化などと噛み合うことによって体重増加へと繋がりやすくなり、いわゆる「太りやすい身体」へと変化していくでしょう。

整体を受けることで上記のような関節や筋肉の働きを改善し、日常生活動作を見直していくことで根本的な代謝を底上げすることは可能です。

しかし、それも「異常な」部分が取り除かれるだけで、もしかすると目標としている理想体重や体型には届かないこともあります。

施術者から言われる食生活の見直しや生活習慣の改善も必要になりますから、ただ整体を受けただけで痩せていく、という魔法は存在しません。

何事にも「楽な道」はありませんから、しっかりと意識を変えて目標を目指せると良いですね。